Mnogi ljudi se probude s osjećajem straha, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat nagomilanih problema tijekom razdoblja. Postoje, međutim, načini za izmjenu ovog stanja. Probavite duboko udisaj i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati lagane vježbe opuštanja ili bilježenje osjećaja u b